生活中的事情有很多急需你去料理，哪有什么闲时间去与别人斗气、计较。如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一点儿小事而烦恼”，你会发现，心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。

有这么一个头脑简单、爱生气发怒的二愣子，他常常听到别人家的狗叫就跺脚跺上半天。他也知道自己脾气不好，可就是改不了，经常为自己脑袋少根筋烦恼不已。

这时候有人跟他开玩笑说：“有钱能使鬼推磨，你干嘛不花些钱去买智慧呢?城东安国寺有个聪明的德隆禅师，你可以花钱从他那儿买些智慧啊。”

这个二愣子还当了真，竟连夜跑去找德隆禅师说：“只要您能教我如何克制自己的怒气，变得聪明，我就愿意花钱买您的智慧。”

德隆笑呵呵地回答：“很简单啊，我教给你十个字，‘小怒数到十，大怒数到千’，这样子就可以了。”

二愣子没想到这么简单：“这么容易啊。多少钱一个字?”

“我的智慧很贵，每个字要十两银子!”德隆回答。

“你这不是宰人吗?”二愣子忍不住狠狠骂了德隆一顿，气冲冲地赶回家里，发现自己的老婆正跟另外一个人并头睡在一起!

“好啊，这个贱人竟然趁我不在勾引野男人，还睡到我的家里!”怒火中烧的他转身操起把菜刀，就想冲进去砍了这对“奸夫淫妇”。

这时候他猛然想起德隆禅师教他的十个字，就强忍着怒火，开始在心里数数。

刚数到八的时候，那个“奸夫”突然醒了过来，看着二愣子拿把菜刀站在自己面前，吓了一跳说：“儿啊，你拿着菜刀来这里做什么!”

原来是二愣子的母亲看儿子迟迟不归，特地过来陪儿媳妇聊天。两人等得困了，就睡在一起。

二愣子惊出了一身冷汗，心想：“幸亏有这些买来的智慧，不然我已经杀了我老娘了!”

此时，这个二愣子觉得花一百两银子买来这些智慧简直是捡了个天大的便宜。

禅宗一向都是提倡忍耐的，他们认为如果任凭自己的怒火泛滥，不但后患无穷，而且也很难证悟，修成佛果。

西方有句谚语：“上帝要想让他灭亡，必先使他疯狂！”愤怒就像决堤的洪水那样淹没人的理智，让人做出不可思议的蠢事。

历史上，怒火烧掉了不少辉煌灿烂的一代王朝。不管是君王一怒沙场见，还是冲冠一怒为红颜，多少人为此死无葬身之地，大批珍贵的物质财富化为灰烬。据统计，怒火给人类造成的损失比全世界烧掉的煤炭还要多出成百上千倍。

怒气犹如藏在人体中的一桶烈性炸药，随时都可能酿成大祸。炸掉的既可能是自己的身体，也可能是自己的事业，甚至是自己最高贵的生命。

但是要真正做到遇事不怒，我们还得让自己掌握一些制怒的方法，并自觉地将它们形成习惯。

在古老的西藏，有一个叫爱迪巴的人，每次生气和人发生争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。

爱迪巴工作非常勤奋，他的房子越来越大，土地也越来越多。但不管房子和土地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地跑3圈。爱迪巴为何每次生气都绕着房子和土地跑3圈呢?

所有认识他的人，心里都起了疑惑，但是不管怎么问他，爱迪巴都不愿意说明。后来，爱迪巴很老了，他的房子和土地也非常富足。

一天，他生气的时候，依旧拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走，等他好不容易走了3圈，太阳都下山了。

爱迪巴独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“爷爷，您已经年纪大了，这附近的人再也没有任何人的土地比您更多，您不能再像从前一样，一生气就绕着土地跑啊!您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着房子和土地跑上3圈?”

爱迪巴经不起孙子的恳求，终于说出了隐藏在心中多年的秘密。

他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房子和土地跑3圈，并边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气。一想到这里，气就消了，于是就把所有的时间都用来努力工作。”

孙子问道：“爷爷，您年纪大了，又成了最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑?”

爱迪巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地走3圈，并边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较?一想到这里，气就消了。”

在社交活动中，人们都愿意和性格豪爽的人交往。在社交场合，除非是原则问题，不要同别人争得面红耳赤。一般来说，不要为一些鸡毛蒜皮的小事生气，勃然大怒，甚至翻脸，要表现出有气量，有涵养。俗话说：“气大伤身。”发怒者会伤身，对自己的形象也有不良的影响。动不动就生气的人，会失去朋友。

如果有人招惹了你，你很想发脾气，那么请控制住自己。你可以尝试一下散步、数数、深呼吸等，这样或者可以平复你的怒火，避免争执。

如果是你的错，就应该马上道歉；是他人的原因，就向他解释一下，然后走开，避免不必要的对抗情绪。

总之，控制自己的怒火，对于你的为人处世是必不可少的。

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