恬淡是养心第一法，安详是处事第一法，涵容是待人第一法，谦退是保身第一法。

现代人向往功名，看重物质生活要求，同时又追求清高出世的精神。在竞争的社会，工作生活快节奏，让人们疲倦压抑，越来越多的人向往清净安逸的环境，哪怕是短暂的歇息。可是，在一个喧嚣浮躁的时代，到哪里去寻找宁静的心灵栖息之地呢？

佛说：色声香味触五样东西染污了我们的清净心及本性。清净心就是真性，清净心就是佛性，就是自性。人性本来就是清净的，我们要在佛门净土中找回自己的本性。

弘一大师的《格言别录》上说：“恬淡是养心第一法，安详是处事第一法，涵容是待人第一法，谦退是保身第一法。”佛语蕴含着无限禅机，人也是灵性的生物，偶然拾得一句，便能参透半个人生。

恬淡是养心第一法。老子曰：恬淡至上，胜而不美。阮籍诗云：恬淡志安贫。恬淡不能给人外在辉煌，却能使人有内在的超越。平淡对得失，冷眼看繁华，畅达时不张狂，挫折时不失落，不献媚权势，不屈从钱财，坦坦荡荡，从从容容。

年届九旬的围棋名宿吴清源先生，半个世纪以前东渡扶桑，在日本棋坛上“横扫千军如卷席”，建立了长达15年“天下无敌”的辉煌业绩。吴先生一生淡泊名利，在精神世界方面可谓是无比富足，但在物质享受方面，先生却更像是位得道的高僧，一尘不染，甘于淡泊。

吴先生素来烟酒不沾，既不打麻将，也不玩高尔夫球，更不去追红逐绿、赛车赌马、游戏人间。尽管早已名满天下，但直到今日，他既没有积蓄起万贯家财，也没有自己的房产轿车，而是平静地与夫人寄居在日本东京闹市区的一座普通公寓里。除了读书之外，围棋就是吴先生平生唯一的事业与爱好。