心在我们的身体内，外境在我们的身体外。外境从来没有进到我们的身体内，拿着枪逼着我们的心痛苦，或者拿着糖果哄着我们的心快乐。是我们的心，住在身体这个“房子”内，面对种种顺逆外境，主动地、自作多情地生起痛苦或者快乐。面对某个外境，分明是我们自己的心选择了快乐，我们却要愚昧地说：“这个外境给我带来了快乐”；面对某个外境，分明是我们自己的心选择了痛苦，我们却要愚昧地说：“是这个外境给我制造了痛苦。”

《入行论》云：“若不知此心，奥秘法中尊，求乐或避苦，无义终漂泊。”如果我们不知道自己的本质就是心，不知道心灵的奥秘，而仅仅到外境上追求快乐或者回避痛苦，终究会竹篮打水一场空。

人的本质是心，心是怎样的，我们就是怎样的。如果此时我们的心是快乐的，我们此时当然就是快乐的；如果此时我们的心是痛苦的，我们此时当然就是痛苦的；如果此时我们的心在忧愁，我们此时就是忧愁的；如果此时我们的心在犹豫，我们此时就是犹豫的；心想走路，身体就会走；心想开门，身体就会去开门；心愤怒，语言就会愤怒；心平和，语言也会平和……所以，此时此刻的你我，就是此时此刻你我的心！生命的本质就是心的相续。

你就是心，心就是你！请仔细观察并体会这个简单而重要的事实。当我们能够真正认识到，自己的本质是心，心是独立于外境而存在的，心的苦乐并不决定于外境，而决定于心自己的选择，我们就会顺利地步入佛法之门。

“境杀心则凡，心杀境则仙。”心在活动的时候，淹没在外境中，不知道自己的存在，并随外境的变迁而苦乐不定，就是“境杀心”；心在活动的时候，知道心与外境的独立性，并且心的苦乐不决定于外境，面对变迁的外境，心始终选择快乐，就是“心杀境”。

一个通达了心灵奥秘的人，不会将自己的快乐系于外境，而是始终致力于让自心处于安详、快乐、慈悲和空性的状态。这样的人，即便得到满屋的黄金，也不会沾沾自喜，因为他（她）深切地知道，自己的苦乐和黄金毫无关系；即便马上要死亡，也不会悲悲戚戚，因为他（她）深切地知道，自己的苦乐和死亡没有任何关联，只要将自己的心住于安详、慈悲和空性的状态，外境即便山崩地裂，心仍然是快乐的！

没有金钱、财富、地位和名声不算什么悲哀，真正的悲哀是我们的心具有对外境顺喜逆忧的秉性；拥有金钱、财富、地位和名声也不算什么幸运，真正的幸运是我们心具有“天生快乐”的秉性。

“快乐无需外缘，唯赖自心的选择。”我们要不停地在心里重复这句话！每当我们痛苦的时候，我们要对自己当头棒喝：“喂！你这个愚蠢的家伙，为什么要选择痛苦？外境不是你选择痛苦的理由！”

“让快乐成为天性！让快乐无需外缘！”我们要不停地这样发愿并这样去做。慢慢地，你就会发现，获得快乐原来是如此简单，简单到无需任何外部条件！

(责任编辑：阳光无痕)