拒绝“杯具”需要从“肠”计议
2011-07-05 11:00
来源：39健康网 作者：39健康网
人们知道心脏、肝脏等器官对人体十分重要，但往往忽视了肠道的作用，其实肠道的重要地位不亚于心脏。那么肠道在人体内最大的职责是什么呢？
一组数据令人震惊：我国70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁，其中30%的人已经患上了不同程度的肠道疾病……在上个月的“5.29世界肠道健康日”宣传活动中，由养乐多公司联合多家媒体机构进行的一次肠道调查再次印证了公众不容乐观的亚健康问题。这些信号为职场打拼的精英们再次敲响了警钟。在反省如何调整心态正确处理压力的同时，我们也该汲取教训，重新审视自身的健康问题。
“伤不起”的肠道
人们知道心脏、肝脏等器官对人体十分重要，但往往忽视了肠道的作用，其实肠道的重要地位不亚于心脏。那么肠道在人体内最大的职责是什么呢？吸收、消化、排泄，大部分人都这么认为，但其实肠道的作用远没有那么简单，它还是我们体内最大的免疫器官，几乎人体70%的免疫细胞位于肠黏膜内。此外，在我们的肠道里还栖息着几百种，总数达到100兆个不同的细菌，它们之间的平衡与否直接关系到我们肠道屏障能否发挥健康的防护作用。所以，“肠道健康，才是真正的健康”类似这样的言论并非子虚乌有。
然而，作为人体最重要的器官之一的肠道，其健康情况却常常被人忽视。如果肠道出现亚健康问题，废物长期滞留肠道内，毒素容易被再次吸收，长久以往就会让人没精神、脸上长痘、同时毒素还会刺激肠壁，导致肿瘤发病率的增高。据《生命时报》调查显示，在中国因生活压力大、饮食不规律、滥用抗生素药等原因导致的肠道健康问题日渐堪忧，每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状，新增大肠癌患者达40万。每10个中国人中就有1人受便秘影响，70%的国人存在不同程度的胃肠不适，大肠癌在我国所有肿瘤的发病率中排名第五，我国平均发病年龄为58岁，比欧美国家提前12―18年。
从数据上，我们应该意识到肠道问题的严峻性。它不仅给人们生活带来不便，而且会诱发糖尿病、过敏性疾病甚至癌症，使人们生活质量严重下降。因此，有专家疾呼，若再不进行“肠道革命”，后果将不堪设想。
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