皱纹是岁月的留给我们的痕迹，消除皱纹更显年轻，特别是女性生怕皱纹出现在自己的脸上，那么什么方法即健康又有效的去除和预防皱纹呢？那么你不妨试试中医面部按摩手法，既可消除皱纹，又可健美肌肤。

　　消除皱纹面部按摩步骤：

　　1、两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。

　　2、用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。

　　3、用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压。

　　4、用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

　　5、用双手食指及无名指分别由两眼内眦（内眼角）开始向外眦移动，到颞部（太阳穴周围）时用所有手指轻轻抚。

　　6、用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3—4次。

　　7、将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，有效的缩小毛孔。

　　消除眼周皱纹法：

　　●首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。

　　●用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。

　　●用食指按压双侧瞳子穴，每次按压一次，共按压5-10次。

　　附：世界皮肤老化问题的权威人士阿尔伯特·克里格蒙的防皱美容法：

　　在手指尖上适当取一点凡士林油脂，然后轻轻地在脸四周一圈一圈按摩，以便将其揉入皮肤，按摩一般持续一分钟左右。接着用薄卫生纸将多余的油脂擦去，但不能完全擦去，以抹到皮肤手感光洁为度，每隔24小时进行一次，最好在晚上进行。

　　温馨提示：按摩前先洗净双手和脸，在脸上涂上按摩霜，按摩时用手掌或手指掌面在皮肤上朝一个方向轻轻按压。一般按摩方向与面部皱纹成直角。但眼角、嘴角周围的皱纹需环形按摩，按摩完毕用热毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮肤有感染或痤疮时，则严禁进行面部按摩。