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养生常识

夏日消暑 快煮绿豆妙法

烹制绿豆汤时，有时会因为煮得时间过久，而使绿豆汤的色泽发红发浑，失去了绿豆应有的特色风味。在此，罗列了几种熬制绿豆汤的方法...

五种美食帮助你轻松排毒

味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 ...

饮食贴士：经常感冒吃点辣

中医把五种味道分别归了类，认为辛味属肺经，所以肺虚有寒的人，可适当吃些辣椒、生姜、大葱、花椒等食物，能行气活血、宣肺去寒，...

6个动作 改善你的睡眠

睡不好是很多都市人面临的问题,但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学日本的福寿操。这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同...

多吃四种食物延缓衰老助健康

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。...

脸色暗黄吃什么可以改善呢？

气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体...

补充维生素不一定要吃水果

不知道什么时候开始，人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素，一定会让人们想到某种食品，而说到某些食物，...

桑葚呵护女人的美丽容颜

2000多年前，人们就懂得用桑葚来助颜健体。现在，女人们仍有理由爱上它。 ...

中医食疗治早晨常头晕

每天早晨刚醒，是人体血压、血糖、体温最低的时候。这时人还没有进食，没有能量补充进来，所以是人一天中气血最亏的时候；这时身体...

中药的“四气五味”指什么？

中药的四气五味指的是中药的五种药味和四种药性。了解一点中药的基本知识，对家居自我择药可起一定指导作用;如果对药物的性能有所了...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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