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养生常识

夏季防暑降温应注意八不宜

空调为人们提供了舒适的环境，然而这毕竟不是自然状态。空调机能使空气频繁流动和振动，其结果就像噪声一样，会损害人们的神经功能...

夏季养生：夜卧早起忌怒

夏天分为孟夏、仲夏、季夏，就是农历的四、五、六这三个月。 ...

夏季养生有禁忌不能做四件事

夏季天气异常炎热，虽然大多数大多时间的人都能处在空调房下，但即使这样，炎热的天气也会使人身体感到疲劳，睡不着或者睡觉的质量...

芒种节气健康养生三要点

芒种是二十四节气之一，一般在6月6日前后，太阳到达黄经75°的时候。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。...

立夏后重养心 宜午休

立夏表示即将告别春天，夏天开始。这个节气是一个天气炎热、万物生长旺盛的时期。古时，一些君王在夏季刚刚来临之际，要举行仪式，...

中医教你夏季练功来养生

天气炎热，人很容易烦躁不安，失眠乏力，那么怎样做能缓解这些症状呢？下面中医就教你如何夏季练功来养生？ ...

七体质中医养生法

夏季养生因人而异，不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质？下面小编为你介绍7类体质的表现...

运动健身六大常识

运动是一项需要长期坚持的项目，三分钟热度终究将达不到理想的强身健体效果。健康的运动，应是把握好时间，一般在早晨，或午睡、晚...

五种习惯偷走营养

人们总是想方设法留住各种食物的营养。殊不知，一些身边事，甚至一些健康的习惯却会偷偷窃走你的营养。近日，台湾《康健》杂志总结...

中医护牙齿五妙招

为了保持口腔清洁，消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，刷牙是我们主要用到方法。但是由于磨损，想要牙齿坚固，你可以按...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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