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太极拳内涵:用意不用力
“拳无拳,意无意,无意之中是真意”。此为习拳者梦寐以求的“神明”阶段了。 ...
太极拳的健身魅力
太极拳的健身魅力。太极拳运动完全符合科学健身的规律,它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉等,都有积极的影响...
要健康学太极:“练拳炼人,拳练一生”
太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的,近百年来,太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。...
太极思想要领:练太极的“静”
太极拳适应面广,男女老少体质强弱都能练,贵在坚持,无副作用;太极拳也是一门艺术,能够陶冶人的情操,美化人的生活,而且练太极...
太极内功心法 “法不传六耳”
,不轻易传授内功心法的习惯,和“传拳不传功,传功不传诀”,“教了徒弟,饿死师傅”,“法不传六耳”等规矩有关,更和这些内功心...
持之以恒:提高太极拳的技术水平
中华武术历史悠久,源远流长。其内容丰富多彩,博大精深,具有鲜明的民族特色。在长期的发展过程中,逐步成为了世界性的体育运动项...
松而不散、松而不断:太极拳的“松”
人有百态,或刚劲挺拔,或弯腰曲背,或放任豁达,或拘谨保守……。...
练太极拳的“五字诀”
静,思想要高度集中,不能存有杂念。但是人的思维是复杂的,要使中枢神经高度集中,处于单一的兴奋状态,实在不易。...
太极引领时尚:太极美丽,无处不在
太极是我国几千年传统文化遗留下来的瑰宝,它是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、着重自我控制和意气诱导的健身运动。...
太极拳实乃道家之“行功”
太极拳术,名为拳,实乃道家之“行功”。功便是太极一气,是内功,进而形成胎息。...
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