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中华功夫

要练太极拳 注意五素养

太极拳不仅仅是祛病强身的养生术，亦不仅仅是“圣医治未病”之免疫力锤炼的精要之一，更是弥漫中华传统文化气息的成功学和心理学。...

太极拳内涵：用意不用力

“拳无拳，意无意，无意之中是真意”。此为习拳者梦寐以求的“神明”阶段了。 ...

太极拳的健身魅力

太极拳的健身魅力。太极拳运动完全符合科学健身的规律，它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉等，都有积极的影响...

要健康学太极：“练拳炼人，拳练一生”

太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年来，太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。...

太极思想要领：练太极的“静”

太极拳适应面广，男女老少体质强弱都能练，贵在坚持，无副作用；太极拳也是一门艺术，能够陶冶人的情操，美化人的生活，而且练太极...

太极内功心法 “法不传六耳”

，不轻易传授内功心法的习惯，和“传拳不传功，传功不传诀”，“教了徒弟，饿死师傅”，“法不传六耳”等规矩有关，更和这些内功心...

持之以恒：提高太极拳的技术水平

中华武术历史悠久，源远流长。其内容丰富多彩，博大精深，具有鲜明的民族特色。在长期的发展过程中，逐步成为了世界性的体育运动项...

松而不散、松而不断：太极拳的“松”

人有百态，或刚劲挺拔，或弯腰曲背，或放任豁达，或拘谨保守……。...

练太极拳的“五字诀”

静，思想要高度集中，不能存有杂念。但是人的思维是复杂的，要使中枢神经高度集中，处于单一的兴奋状态，实在不易。...

太极引领时尚：太极美丽，无处不在

太极是我国几千年传统文化遗留下来的瑰宝，它是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、着重自我控制和意气诱导的健身运动。...
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