【支援型】
　　支援型的朋友积极热情，喜欢与人群接触，对事物关心投入，凡事操心操劳；追求卓越，想要被人认可，压力也不小。下面来看看支援型的朋友应如何放松身心。

　　太阳星
　　太阳星的朋友有如太阳一般，喜欢发光发热。你追求“立德、立功、立言”这样的价值观，为了达成目标，你会不顾忙碌向前冲，在人群中不停周旋，脸上虽然时常挂着灿烂的笑容，但也刻着岁月留下的压力痕迹。对于你来说，劳逸结合就是最好的放松方法。别让自己一天到晚忙碌不停，尽可能抽时间放松放松。工作间隙听听音乐吧，音乐具有安定情绪和抚慰的功效。想在音乐中尽情发泄，可听一听摇滚乐；想清理一下思绪，让内心平静下来，古典音乐无疑是最好的选择。还可以在音乐中闭目养神，当音乐与人合二为一时，便可达到最好的减压目的，让你轻轻松松再次投入工作

      巨门星
　　巨门星的朋友喜欢表达，希望在人群中用言语把自己表现出来，以获得大家的重视。因为具有“口”的特质，若在人群中不准你讲话，那会让你很难受。表达可以让你很有优越感，同样也会因遭到他人的误解而带给你很大的压力。有些事不用过于斤斤计较，让嘴巴歇一歇，对于一个难以改变的事实，最好的办法是暂时接受这个事实，心里面想着“算了，没什么大不了！”把他人的不理解纯当不存在，做自己该做的事，走自己的路。闲暇之时，一杯清茶，一本好书就能让你享受到生活的美好，不需与人争辩，没有烦恼。另外，学会倾听吧。表达让你获得快感，倾听也是一种艺术，还能让你得以释怀！

　　天机星
　　天机星的朋友喜欢分析研究，想得多而深，架设很高的理想，神经时常处于紧张状态。正因为你善思机敏，日思夜想，脑袋瓜转不停，又常常钻牛角尖，精神压力之大可想而知。很容易弄得大脑疲乏，以至于弄得身心具疲。有时你需要清空大脑，什么都不去想，偶尔的随心所欲求未尝不好。感觉到头痛、压力来临之时，到窗口呼吸一下新鲜空气，或是到花园里散散步，看看花草树木，闻闻花草之香，听听虫鸟鸣叫……一切的烦恼都会悄然而去，让你感受到美好与轻松。另外，别只顾着想，多一点行动，着眼当下，可让你集中精力，在快速行动中获得成就感，也就没有了无谓的精神压力。