姿势：取自己舒适，随意的姿势盘坐。双手大拇指指尖相对，成一直线，中指稍微弯曲，指尖相对。相距约五厘米。双手两大拇指与两中指在一个平面，食指伸直，向前上方挑起，与双手大拇指、中指所在的平面成四十五度角。双手无名指，小指自然伸开。结成“愿心印”置于胸前，正对心窝处。

诵改运密咒：姿势摆好后，头正身直，全身放松，闭目入静。默念密咒：“南无密哩，灵多沙钵，迪耶萨歌丽。”

呼吸：自然呼吸。

练功时间：每日晚上入睡前修炼，每次一小时以上，半年后可改运趋吉，心想事成。

收功：停止念诵咒语，意守丹田片刻，松开结印双手。按常规方面收功。

功效：（1）练此功可报答父母养育之恩，能为父母祛病消灾，积德添寿，使父母生活幸福，吉祥如意。死后往生天国。故“改运密咒”又称“报恩咒”。

（2）可以接通祖先的信息，使自身能得到家族遗传良性信息的佑助。

（3）可改善自己的命运，避恶趋吉，获得圆满、幸福的人生。

（4）可为后代修福报，恩泽子孙。

（5）可得一切良性信息的帮助。

（责任编辑：挽弓射天狼）