女人如花。每一位热爱生活的女性，都热爱鲜花散发的魅力；每一位崇尚健康的女性，都崇尚一种鲜花的态度。女人诠释着鲜花，鲜花陪衬了女人。

生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能编配入药。这些花，往往最能体贴女性的健康。

茉莉——调理脾胃

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以舒缓紧张敏感，使人情绪镇定，心情舒畅。

养生方法:

用热牛奶浸泡茉莉，，制成茉莉花奶茶，味道暗香，有促进消化功能的作用。

此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗；或者配金银花9克，菊花6克，一并煎水服用。

如果接骨后感到疼痛，可把茉莉根捣碎，用酒炒，包敷于患处，有很好的镇痛舒缓效果。

 桃花——改善气色

据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。

养生方法:

取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。

玫瑰——滋养呵护

象征爱情的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题。

养生方法:

由于玫瑰花朵香气的挥发性较强，非常适合热水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用。

如果想降脂减肥、润肤养颜，不妨将加工过的花蕾3~5克，用沸水冲泡5分钟，并加入糖或蜂蜜，也可以掺入自己喜欢的任何一种茶叶一起冲泡，效果甚佳。

民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，方法是：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再煎成浓汁，加入500~1000克红糖，熬成膏状即可，具有补血养气之效。