4.夏天易患心肌炎

　　夏天易流行病毒性心肌炎，尤其在长夏阴霾天。

特点：发热、胸闷、心前区隐痛，心悸、身软乏力及心律失常(过快或过慢)。特点为心率增速与体温不相称。即一般规律发热时，体温增高1℃心率应增快10次，但得了心肌炎，心率会过快或过缓。

　　得了心肌炎应立即休息就医，以免留下心律失常的后遗症，否则会影响一生。怀疑是心肌炎应马上去医院，否则易出现心脏急性扩大、心功能衰竭，甚至猝死。

　　另外，夏天还要警惕原有心肌炎复发。长夏阴霾天，湿度大，气压低、氧气相对稀薄，原有心肌炎的人易复发，症状特点：胸闷、憋气、心慌、心跳过快或过缓或不齐，脉弱无力。

养生处方：心肌炎患者应服丹参片或速效救心丸，西洋参3～6克或人参2～5克泡水饮，或喝生脉饮口服液，每日2次，1次1支，如不行请就医。

　　5.夏天，有各种心病的人怎样养生?

　　避热就凉、少出汗，以免血液浓缩，多到户外享受自然；

　　睡眠充足，少劳累，心情愉快莫焦躁；

　  要记住紧张、焦急、生气是心脏病的大敌；

　　多吃养心的食品，如百合、莲子、藕粉、桂圆肉、茯苓等；

　　运动适量，多到户外做深呼吸。

　　6.夏天高血压易加重，诱发脑病

　　——高血压

　　夏天天气炎热，阳气盛，阳气易升，易引发高血压，所以夏天不应暴怒，不能过劳，也不能暴晒，有高血压的人，应坚持服药，要把血压维持在140/90mmHg以下。

　　患高血压时的特点：头晕、头痛、头胀，或晨起后脑发硬，脉弦或紧。出现上述症状的人要去医院测量血压，如血压高应在医生指导下服药，并且要坚持服药。

　　放慢生活节奏，避免太紧张。血压高者不宜出远门，雷雨天要关好窗子。

　　——脑卒中

　　夏天易发生脑卒中(中风)。夏天温度高、阳气易升，血压高的人易发生脑卒中，尤其在午时(11～13点)。因为午时为阳气盛极、气血升极之时。所以血压高的人中午时请勿饮酒，切忌生气及紧张、过劳，应睡午觉或静坐。

　　脑卒中特点：主要为脑出血，易发生于血压过高时。饮酒、暴怒、暴晒是主要诱因。应立即送医院。

　　先兆：头剧痛、眩晕、一侧拇指颤动。

　　——脑梗死

　　脑梗死(脑血栓形成)属缺血性中风。主要由脑动脉粥样硬化，血栓形成而致。

　　先兆：半边不出汗，或瞬间意识丧失，瞬间视力丧失，健忘，或性格忽然改变，或短暂一侧麻木、失灵，或一侧大拇指颤动，或短暂眩晕，或舌不灵活。

　　——夏天，有高血压的人怎样养生?

　　紧张、生气、暴怒是高血压的三大杀手。

　　第一，千万不要生气、暴怒。

　　第二，千万不要太紧张，生活节奏应放慢一点。

　　第三，少喝酒，尤其在午时要注意不要喝酒。

　　第四，不做剧烈运动。

　　第五，避免情志抑郁。

　　第六，控制饮食。既要控制脂肪，又要控制总热量的摄入。

　　第七，多食降压、养阴之品，如芹菜、芦根等。

　　第八，赤足走石子路。

　　第九，避免在烈日下曝晒。

　　7.夏天易口舌生疮

　　舌为心之苗，所以舌与心的关系最为密切，心有火可外泄于舌，所以夏天易口舌生疮，伴见心烦、口干、舌红。

　　可服养心清热之品，如绿豆，或竹叶、菊花、薄荷泡水饮。