2.山羊角粥：煮法同羚羊角粥。

山羊角，又名青羊角，是青羊的角。山羊角的功效与羚羊角的功效相似，但力量逊之。由于羚羊角价格昂贵难以取得，故临床上多以山羊角代替羚羊角。

3.石决明粥：石决明30克，大米100克。将石决明择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2~3天。

石决明，性味成、寒，人肝经，有平肝潜阳、清肝明目的功效，适用于肝阳上亢所致的眩晕头痛、烦躁易怒、目赤肿痛、视物昏花等症状。石决明为贝壳类药，味咸质重，因专人肝经，尤善平肝潜阳，是治肝火目赤的要药，故有“决明”之称。

4.珍珠母粥：珍珠母30克，大米100克。将珍珠母择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2~3天。

珍珠母与石决明均为动物贝壳，咸寒质重，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，故也常用于治疗肝火目赤、肝阳眩晕等症。相比之下，石决明潜阳清肝能力更强，兼有退虚热作用，而珍珠母兼有镇静安神的作用。在决定是选用珍珠母还是石决明治疗眩晕之前，应该结合自己的症状考虑。比如，眩晕同时合并易受惊、夜间难以入眠的人，可以选择珍珠母治疗;而眩晕合并口舌生疮、阴虚火热的人，则更适宜吃石决明粥。

5.钧藤粥：钩藤10克，大米100克。将钩藤择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日l剂，连续2~3天。

钩藤性味甘、微寒，人肝、心包经，有熄风止痉、清热平肝的功效。钩藤不仅善于熄肝风，而且还能清肝火，平肝阳，疏肝郁。因此，钩藤粥特别适合那些合并有心情烦闷、郁郁寡欢、胁肋疼痛的高血压眩晕者。现代药理学还证明，钩藤有扩张外周血管、降压、减慢心率的作用。

 （责任编辑：神思）