药茶的养生功效

(一)感冒

1．荆苏姜糖饮荆芥、紫苏叶、生姜各 6克，洗净切细丝，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。功能疏风散寒，和胃止呕。用于风寒外感，头痛，恶寒发热伴有恶心呕吐。

2．银花薄荷茶金银花、薄荷叶各5克，绿茶3克，沸水冲泡，凉后饮。功能疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛。

3．贯众蓝根茶贯众、板蓝根各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。功能清热解毒，清咽利喉。用于风热感冒，流行性感冒，痄腮。

(二)咳嗽

1．雪梨汁  雪梨2个(洗净去皮)，榨汁，百部、百合各10克，加水煎煮，取汁，凉后饮。功能清热利肺，止咳化痰。用于支气管炎、百日咳。

2．川贝桑叶饮  川贝母6克，桑叶10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化后代茶饮。功能清热润肺，止咳化痰。用于支气管炎及风热感冒之咳嗽咳痰，或痰少不易咳出。

3．杏仁菊花茶  杏仁、菊花各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。功能清热润肺，疏风止咳。用于干咳痰少，发热，头痛。

(三)咽干，咽痛

1．大海瓜子饮胖大海2枚，生冬瓜子 15克，加水煎煮取汁，代茶饮。功能清咽利喉，消肿通便。用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘。

2．白萝卜汁  白萝卜200克，榨汁，加冰糖，代茶饮。功能清热利咽，生津止渴。用于热病咽干口渴。

3．参梅饮  人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。功能益气养阴，生津止渴。用于咽于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力。

4．玉石饮玉竹、石斛各15克，沸水冲泡，代茶饮。功能清热养阴，益胃生津。用于咽干咽痛，声音嘶哑，口干口苦。

5．清咽茶金银花、杭菊花各15克，桔梗、麦冬、板蓝根、玄参、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。功能清热解毒，利咽消肿。用于咽喉炎，咽喉肿痛，声音嘶哑。

(四)夏季暑热

1．金银花露鲜金银花200克，经蒸馏后收集蒸馏液，即可饮用。功能清热解毒，消暑止渴。用于暑热口渴，热毒疮疖。

2．苦瓜茶  苦瓜50克，榨汁。绿茶3克，沸水冲泡，凉后兑人苦瓜汁饮用。功能清热解毒，消暑除烦。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，小便不利。

3．百合绿豆饮百合干15克，绿豆20克，加水煎煮，再加白糖煮熟，代茶频服。功能清热消暑，清心除烦。用于暑热口渴，心烦失眠，小便不利。

4．双叶茶鲜荷叶15克，鲜竹叶10克 (切碎)，加绿茶3克，沸水冲泡，频饮。功能清热解暑，利尿除烦。用于暑热烦渴，小便不利，口舌牛疮。

5．西瓜番茄汁  西瓜、番茄各200克，榨汁，加白糖搅匀，代茶饮。功能清热解暑，凉血利尿。用于暑热口渴，食欲不振，小便不利，大便秘结。