贫血不宜多喝茶
2010-04-09 10:34
来源：羊城地铁报 作者：月如
缺铁性贫血者不能喝茶，以免贫血加重。饮茶也是导致缺铁性贫血的原因。
清明茶上市，爱茶者也忙着入货。如果你处在女人“特殊的那几天”最好不喝茶水。女人来月经时身体需要补铁补血，多吃含铁丰富的红色肉类，如肝脏、瘦肉等。而茶叶中的单宁酸会和铁形成复合物，影响铁的吸收。
另外，由于许多中药都强调补血的功能，即补血药中多含铁，故也应避免与茶一同服用。
缺铁性贫血者更加不能喝茶，以免贫血加重。贫血病人大多是缺铁性贫血。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即心跳加速等症状。造成缺铁的原因很多，包括节食减肥、吃全素、肠子有疾无法吸收铁质、大量服用制酸剂阻碍铁质进入肠内膜造成经血过量、常流鼻血、溃疡出血、痔疮慢性渗血等。饮茶也是导致缺铁性贫血的原因。
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