节假日期间，我们的生活或多或少都会面临着这样或者那样的改变：没有朝九晚五的限制，取而代之的是走亲访友、频繁聚会、大吃大喝、熬夜打牌、睡到自然醒……在放松精神的同时，肌肤却开始发出警告。这个时候，不少美容院关门了，想要给肌肤来一次大拯救似乎并不是容易的事情。据说林志玲每年用掉1000片左右的面膜，平均每天3片，对照一下她的皮肤和年龄，足以看得出敷面膜对女人的重要性。我们虽然无法像明星一样多金到一日敷三次，但完全可以利用假期在家自己试着敷一些面膜。

 

中医专家认为，节假日期间其实是给自己做中医美容的最好时机。比起买现成面膜来说，自制中药面膜虽然比较费时，但是更天然，而且容易对症下药。浙江省中医院美容中心主任朱金土说，从以往的经验来看，过年之后，最容易出现的肌肤问题有四类：熬夜造成的肌肤衰老、大吃大喝造成的痘痘泛滥、长期宅在空调房间里造成的肌肤缺水以及旅游等户外活动造成的肤色暗沉。针对这三大主要问题，朱主任为大家提供了完备的四套中医美容方案。

 

假日问题肌肤 四大类型对症下药

 

节假日期间，有人喜欢宅在家里，有人聚会不断，有人出门旅游，有人熬夜打牌。殊不知，不同的过节方式，也会让肌肤面临不同的挑战。不妨分清自己究竟属于哪种情况，对症下药。让肌肤和自己一起过一个怡然自得的年。

 

 

 

问题：肌肤容易衰老

 

平时，过惯了朝九晚五的日子，一到长假，通宵打牌、唱歌泡吧，反正第二天不用上班，晚上的时间随意挥霍。殊不知，熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。一般来说，每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。

 

肌肤衰老最直接的表现就是皮肤暗沉无光，皱纹加速产生。针对熬夜一族，朱主任认为，肌肤抗衰老的最好方法是睡好美容觉。除了睡足8小时外，也应该做到早睡早起。另外，可以自己做一个中药面膜。抗衰老面膜可以选择当归作为面膜的成分，由于当归具有抗缺氧作用、护肤美容作用和补血活血作用，因此非常适合通宵熬夜的人群使用。

 

医生开方

 

养颜抗衰老方：当归、人参、莲子取相同分量一起研磨成细末。每次用2匙的量并加入蜂王浆2克，蜂蜜、鸡蛋清适量，调成糊状，洁面后敷于面部，40分钟后洗净。每周敷一到两次。

 

 

问题：肌肤变黑、出现斑点