有些人小时候得哮喘，长大后就不再犯了，其实这并不代表长大了抵抗力就强了，这是因为随着年龄的增长，我们所承受的压力越来越大，每天不断应酬、熬夜，气血在不知不觉中被我们透支，这就导致当寒气入侵的时候，身体没有足够的气血来排除寒气，自然也就不会出现哮喘症状了。

 

在日常生活中，有些人从来不感冒，脸色通常是黑而且干，从外表的症状上看，他们体内的寒气已经很重了，但是由于他们的气血严重不足，没有能力排出深藏在经络和脏腑中的寒气，因此这些人只有通过日常的保养，将气血提升上去，彻底排除体内的寒气，才能使脸色变得红润起来。

 

由此可见，如果你长大以后，不再轻易犯哮喘、感冒这类疾病，千万不要高兴得太早，以为是自己的抵抗力增强了，因为这很可能代表你的身体已经虚了。

 

通过以上的分析，我们得知，身体出现不是很严重的异常反应的时候，不要急着去找医生或吃药，而要给身体一个自愈的过程和机会，这样不仅能调动身体的能量将细菌排出体外，还没有副作用。人类吃五谷杂粮，生病是很正常的，是身体对异常状况作出的反应，这个时候，就需要我们积极地给予配合调理，几个病菌并不能致命，也不会引发严重的疾病，生病的根源是每况愈下的身体状况。

 

身体免疫力的降低，自愈功能的缺失以及各系统功能的紊乱，这些都是身体出现重大疾病的原因。补足身体所需的能量，保证身体正常运转所需要的物质能够得到及时供给，才能使身体有能力自我修复，将垃圾排出体外。

 

 

精气神是养生的根本，调养精气神的根本目的在于培植身体的固有元气，我们养生的目的也是为了培固身体的元气，因为元气是人生下来、活下去的根本，元气充足，人才会健康长寿。

 

俗话说： “天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。”为什么说精、气、神是人的三宝呢?这里我们就具体解释一下。

 

这里的“精”指的是构成人体生命的物质基础，分为先天之精和后天之精。先天之精是先天带来的，是父母给的；后天之精是人出生后所吃的各种食物化生的各种营养物质，再由脾胃运化水谷而成。所以，肾被称为先天之本，脾胃为后天之本。先天之精和后天之精是相互依存的，先天之精是生命产生的根本，后天之精则是养生之源，是人活下去的基础。先天之精为后天之精奠定了基础，而后天之精又不断给先天之精以滋养，人体内“精”的充盈与否，直接关系到人的体质和寿命。

 

关于气，含义非常广泛，由于它在人体内的部位不同，名称亦有所不同。气可指“元气”，元气是人生下来、活下去的根本，是肾阴和肾阳的综合体现。元气是存在于人体内的一种精微物质，有推动人体各脏腑组织功能活动的作用，是维持生命的动力。人活着就是不断消耗元气的过程，元气耗尽，人的生命就结束了。气还包括宗气、营气、卫气，宗气是积于胸中之气，是以肺吸入的天地清气和脾胃气化的水谷之气总合而成，主管呼吸；营气和卫气都是水谷精微所化生，营气与血液同行于脉中，营运全身；卫气则是人体的阳气部分，行于脉外，其功能主要是滋养脏腑、温润肌肤、护卫体表、排出汗液、恒定体温等。