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剩下的饭菜怎样吃最健康?(2)

2011-06-09 16:05
来源:39健康网 作者:39健康网
翻新米饭做成糊牛肉变肉松 上顿吃,下顿吃,没有了新鲜感,剩菜往往还容易被剩下。这就需要充分发挥想象力,来次剩菜大变身了。 肉类凉拌、炒菜皆
 
翻新米饭做成糊牛肉变肉松
 
上顿吃,下顿吃,没有了新鲜感,剩菜往往还容易被剩下。这就需要充分发挥想象力,来次“剩菜大变身”了。
 
肉类凉拌、炒菜皆可。酱牛肉、酱肘子等最简单的变身方法就是凉拌,可把肉切片与新鲜蔬菜、调味料一起拌匀;也可以与胡萝卜、芹菜等蔬菜同炒。还可把酱肉剁碎,与青椒丁、香菜末等拌在一起,加在烧饼里做成肉夹馍。如果家中有小孩,把酱牛肉拍散剁碎,加盐、糖、酱油炒成肉松佐餐也不错。煎炸鱼类,加热后往往口感又老又硬,其实可以加入彩椒、胡萝卜丁等重新红烧,以酱油和糖调味,就成了一道新菜。家里蒸米饭,一次容易多。剩饭除了炒饭、煮粥外,还可将其打碎,加豆腐和鸡蛋做成米糊豆腐羹。此外,米饭还可以与土豆、肉末等搅拌,做成干炸丸子。
 
(责任编辑:潇湘夜雨)
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