中医提醒:盛夏养生先养心(2)
2011-07-15 15:32
7 ~ 8 小时睡眠。 4 、慎防空调病 盛夏,人们喜欢呆在空调房内叹生活,要知它带来清凉的同时,也存在某些隐患。最好与室外温度相差不宜超过 5~8 摄氏
7~8小时睡眠。
4、慎防空调病
盛夏,人们喜欢呆在空调房内叹生活,要知它带来清凉的同时,也存在某些隐患。最好与室外温度相差不宜超过5~8摄氏度,室内室外温度相差悬殊,忽冷忽热,易致头痛头晕、视物昏花、口干舌燥,咳嗽流涕等不适。空调不要对准头部、胸背部。长期待在温度偏低的空调房,容易引起腰背、肢体关节疼痛。
使用风扇时注意选择用微风,如果电扇直接吹头颈部,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流量也随之减少,严重时会诱发脑中风;单侧面部受凉,可发生面瘫,面瘫病因尚未完全明确,但目前公认,局部受凉确是诱因之一。
(责任编辑:潇湘夜雨)