都知道“骄傲使人落后，谦虚使人进步”，在我们生活当中这样的例子很多，一种精神的转变可以改变很多东西，抑或进步抑或退步。但是，有没有听说谦虚和骄傲让人在生死线上来回的呢？先看看我们下面的这个小故事吧。

从前有个妙高禅师，他修行非常精进，但有个缺点，就是爱打瞌睡，每次坐到蒲团上，腿一盘就开始打瞌睡。他后来想了一个方法，在寺庙后面找到了一个台子，把台子放在悬崖上面。他坐上去，把腿一盘，一半伸出悬崖。心里想：如果我打瞌睡，就会摔下悬崖，当场摔死，所以应该不会再打瞌睡了。

没想到，当他双腿盘上去，坐好后，又打起瞌睡来，结果真的摔下悬崖。跌落在半空中猛然惊醒，发现有个菩萨将他接住，重新托到台子上。妙高禅师问菩萨：“你是谁？”菩萨说：“我是韦陀，看你这么精进，特别来为你护法。”妙高禅师听了很高兴，说：“这个世界上像我这么精进、坐在悬崖上打坐的人有多少呢？”说话时一副洋洋自得的神情。韦陀菩萨说：“像你这样坐在悬崖上打坐的人很多，但是像你这么骄傲的人很少。所以，从此20世我不会再来为你护法！”说完转身走了。

妙高禅师大吃一惊，立刻观照自己的傲慢，当场跪下来礼拜，忏悔道：“以后我不会傲慢了，请您继续为我护法吧！”说完痛哭流涕。

此时，菩萨已经走远。怎么办呢？“虽然没有人护我的法，但我还是要继续修行。”他爬到妙高台上，继续盘腿打坐，心里想：“经过这么重大的教训，我一定不会再打瞌睡了！”但不多时，又打瞌睡了，再次摔下山崖。跌落到半空中，惊醒过来：糟糕！韦陀菩萨不会再来救我了，这次我真的要死了啊！在离地面两寸的时候，突然有个菩萨又托住了他，把他托回到高台上。他问：“你是谁？”“我是韦陀。”妙高禅师说：“你不是说从此20世不再来护我的法了吗？”韦陀菩萨说：“我本来说20世不来护你的法，但你刚刚一念忏悔心起，已经超过20世矣！所以我现在继续来护你的法。”

禅宗认为，忏悔是最有力量的，谦虚谨慎是必须的，至少它能使众生减少继续犯恶的因缘，同时增加善的因缘。如果一个人懂得忏悔和保持一种谦虚谨慎的品质，就可以受益匪浅。否则，就会饱受其害。