不起心、不动念，无明烦恼放下了；不分别，尘沙烦恼放下了；不执着，见思烦恼放下了，这三种烦恼都放下了，你怎么会不自在？

大乘经教里常说“常生欢喜心”，你一天到晚生活在欢喜当中，法喜当中，欢喜心是怎么来的？不起心、不动念、不分别、不执着。

不起心、不动念，无明烦恼放下了；不分别，尘沙烦恼放下了；不执着，见思烦恼放下了，这三种烦恼都放下了，你怎么会不自在？你怎么会不欢喜？

“欢喜心”是发自内心的，不是从外头来的，所以佛教菩萨修行六度，头一条是布施。布施就是放下。放下身心世界，真正一尘不染，你就得大乐，你就得大自在。佛菩萨那一种乐，一般人根本就无法想像，为什么？他没入这个境界。

学佛，放下要紧！天天放下，月月放下，年年放下，上根利智的人大概三年五载，就能常生欢喜心，法喜充满；我们这种是中等根性的人，至少要二、三十年，努力不懈地克服自己的烦恼习气，才能入这个境界。

（责任编辑：蓝田日暖）