以圆为美，也是人的一种心理特征，如“中国”（中央之国，中庸之人）二字和借助中国古代哲学智慧而形成的中医理论，以及太极拳形成正式中国人圆态心理的外在表现。以太极拳手法的特点，两手动作都是呈弧线运动，差不多每一个最小的分解动作都是用手在空中合成一圈：半圈是阴、是虚、是柔；半圈是阳、是实、是刚，由于动作每处都呈圆形，即所谓“一圈一个太极”因此，才以“太极”命名，也有人把它称作圆运动。

柔力球运动，心灵与社会、自然的交融

老子主张以“道为本的哲学，“道，可道，非常道”，“道生一，一生二，三生万物”万又复归于道。黑格尔深知老子的高明，他说：中国人承认的基本原则是理性，叫做道，道为天下之本，万物之源，中国人把认识道的各种形式认做是最高的“学术”。练习柔力球最终的目的也是陶冶情操，愉悦身心，健体强身，许多养身之道都是提高人体适应，顺应自然，成了道的最高法则。练习到一定程度，很多事情都能想的开了，也只是一定年龄一定层次一定处境的人才会感受到的，这种境界是向上的，向上便是最大境界。

练柔力球我们需要的是一种平和的心态，在演练的过程中用心感受揣摩，领悟其内涵，在太极柔力球运动中营造的自然祥和，理溶情畅的氛围中，不强求，不苦熬，视名利为浮云，让自己的心灵与社会，与自然作一次彻底的交融。

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