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新派糖水滋补好,水果变主角

2009-05-17 09:50
来源:一元一国学网 作者:佚名
在新派的各式糖水中,水果俨然已成主角,令糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合,更具滋补功效。 热食芒果椰汁黑糯米 芒果,含维

在新派的各式糖水中,水果俨然已成主角,令糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合,更具滋补功效。

热食芒果椰汁黑糯米

芒果,含维生素C、芒果酮酸等,有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效,芒果核干则能解毒、消滞、止咳。这道甜品热食尤其暖胃,益气血,芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃,烟韧有度,口感极佳。由于芒果肉较湿毒,煮此款糖水时可先用芒果核干煲水,捞起后再加入黑糯米,待煮烂后,才放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益。

青苹果炖芦荟

芦荟素有美颜功效,配上青苹果炖制,滋润清甜,又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效。

由于芦荟汁略显苦味,怕苦的朋友就放少点。

青苹果可补心益气、生津止渴、健胃及止泻。

此外,苹果具有减肥作用,肥胖者适当多吃苹果,可减少对其他食物的摄入量,达到减肥效果。

无花果南北杏炖苹果

无花果的味道甘中带甜,加上苹果的甜味,甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用,亦可滋润喉肺,在热气的时候喝一碗,可通便又可消热气。

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