古语云，平则成世界上万事万物只有平了，事才能成功，人才能健康，社会才能和谐。中医典籍《内经》中说阴平阳秘，精神乃治。意思就是说，只有人体的阴阳、气血相互得到平衡，才有利于健康长寿。

平首先要心平。俗话说：心平气和，气和的意思就是人的一切生理功能和畅协调，这样才有利于健康长寿。在一切的养生之道中，心理平衡是最重要的。《内经》说：“心为君主之官，意思是心主宰着全身，因此只有心理平衡，心理健康，才有利于人体各系统的生理机能，减少疾病，延缓衰老。所以说心好，一切都好。

当然，这里的主要指心理，不是心脏本身。许多重病在身的人，如患有肿瘤的病人，如果能够保持心态平衡的话，就能带病延年;否则就会加重病情，甚至危及生命。