夏季泡杯中药饮茶 防暑散热又滋补
2010-06-28 14:42
来源：一元一 作者：清雅
炎夏到来，降温防暑已经成为我们生活中的主题，但是如何将炎炎夏日面对的复杂问题简单化呢？一杯清香的中药茶饮，不仅能给你带来一丝清凉，还是调整夏季疲惫的身躯。
炎夏到来，降温防暑已经成为我们生活中的主题，但是如何将炎炎夏日面对的复杂问题简单化呢？一杯清香的中药茶饮，不仅能给你带来一丝清凉，还是调整夏季疲惫的身躯。以下为您介绍三款含中药配方成分的夏季养生茶。
一、枸杞防暑茶
原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克
做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。
功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能。
二、金银菊花茶
原料：菊花10克、金银花6克
作法：将原料一起放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟，稍凉后即可饮用。
功效：去除身体热气、解毒，抵抗多种病原菌，为中药家族中的“广谱抗菌药”。
三、枸杞菊花茶
原料：枸杞12克，菊花8克，决明子10克
做法：将所有原料洗净后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加盖焖泡10分钟即可饮用。
功效：缓解眼睛酸涩疲劳，滋补肾脏，润肠通便。
（责任编辑：潇湘夜雨）
