德昂族，不仅历史悠久，而且在文化生活方面，也是一个非常丰富的民族。德昂族人民多才多艺，能歌善舞。德昂族的舞蹈，都是在重大节日的时候跳。在舞蹈方面，最具代表性的要数象脚鼓舞和水鼓舞。

挂鼓起舞

象脚鼓舞

男子边敲象脚鼓边与使钹的对跳；也有由男子敲着象脚鼓由敲鼓、钹的，其他男女老少跟在后面，按一定步法，手势绕圈而舞。也有男女分成两圈，男子组成外圈，女子组成内圈。由一戴草帽的男子带头击鼓，其他男子跟随，提起大裤脚，露出腿上所剌花纹，绕场欢舞。妇女组成的内圈，排头的女青年击锣，与击鼓男青年配合，跟随的妇女亦与男子并排而舞。

水鼓舞

水鼓，是德昂族人民独特的一种乐器，它是跳舞时用的主要乐器，其舞蹈也就是“水鼓舞”，其步法，形式基本与象脚鼓舞相同。舞时，将水鼓挎在脖子上，鼓在身前，人身向后倾斜，边敲边跳，再配以大、大钹。水鼓的敲法是，右手持鼓槌，敲大头，左手掌拍打小头，鼓声音色深沉、庄重，发出的音响不长，但气氛浓烈。

德昂族人在节日庆典时，除舞蹈、对歌外，还表演武术，他们的武术含拳、棍（齐眉棍、双节棍、三节棍）、刀（双刀、单刀）、枪（三棱矛），还分“花把”和“洞拳”两类。“花把”即表演武术，似红拳，动作有随意性，多为节日或其他热闹场合的表演活动项目，既可强身，也供娱乐观赏，表演时有象脚鼓、锣伴奏。“洞拳”则为格斗武术，一般不轻易外传。德昂族还喜爱打篾弹弓和打陀螺。这几个项目都参加过云南省少数民族运动会，并取得过好成绩。

（责任编辑：南山抚菊）