汉服爱好者在为小朋友点雄黄

　　端午节的初始由来说法不一，最为人们认同的是纪念五月初五投汨罗江的爱国诗人屈原。据文献记载，五月被视为“毒月”、“恶月”，五月初五是九毒之首，所以这一天便有了驱邪、消毒和避疫的习俗，要插艾草、喝雄黄酒、祭五瘟使者等，以起到“调和”的作用。在端午节来临之际，记者采访了中华周易联合会副会长许雪儿，请她韶一韶端午之际的“调和之道”。

　　端午是阳气最旺的开端

　　关于“端午”的来历，古人用天干地支记这个月份的，正好到五月的时候是“午月”。比如说甲午战争、辛亥革命等等用这些记。所以端午是开始的意思，午是一年中第五个月。按照夏朝的历法寅月是一月，然后依次排之，正好五月的时候是“午月”。那么用这个午月当中的第一个五日表现端午节的产生，就是“开端”的意思。五月又是阳气达到极盛的时期，而五日是五月第一个阳气最旺盛的日子。比如说我们中午是日行中天，又叫中天年，就是阳气最旺的时候。

　　采集百草去毒气

　　端午有一个习俗，就是采集百药。因为人们认为五月是各种毒气、瘴气、瘟疫最流行的时候，这个时候采集百药是为了消除这些瘟瘴邪毒。今天可能说看不到什么瘴气，但是韩愈写的一首诗里面经提到这样的境况。当时韩愈被贬到潮州了，他认为自己会死在那里，因为江边充满了瘴气。唐朝时代，人们仍然对南方很多地方流行的瘟疫非常的惧怕，今天我们说的甲型流感也是盛行于这个时候。古人的生活条件、自然条件比现在恶劣多，他们自然要想办法辟邪辟毒。

　　端午养生正当时

　　端午节，在南京有吃粽子、挂艾蒿、吃咸鸭蛋的习俗。研究其中奥妙，不难看出古人十分重视养生保健。艾蒿是一味常用中药，它具有清热解毒、 除湿止痒等功效。挂艾蒿可有效去除蚊虫、净化空气。

　　同样，包粽子的苇叶及糯米均是清热解毒的良药。吃咸鸭蛋也能滋阴清肺，可治咳嗽、喉痛等疾病，可补充人体在夏天盐分缺失和营养物质消耗，因而也是夏季食补佳品。

　　古人讲究养生，充分体现在端午节的各种习俗中。许雪儿说，养生的根本是善于调理阴阳，即所谓“四时阴阳”。善于养生者就要使人体中阴阳与四时的阴阳变化相适应，以保持人与自然的协调统一。尽管夏天炎热，但建议禁食寒冷之品，防止伤及阳气；夏季闷热，会影响脏腑功能，需加强户外活动，保证充足睡眠；养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，进而防病健体。

　　端午午时驱邪最佳

　　许雪儿说，午时水最为宝贵，端午当天取11：00—13：00午时的自来水，可用器皿储蓄，用来煮饭、烧水、煮汤具有辟邪、净身、除障的效果等等。她还将心得详细列了出来。

　　端午节习俗涉及植物、食物及其功效：

　　艾草 是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康，招百福。

　　艾草，在针灸里面的灸法，放在穴道上进行艾灸灼烧来治病；艾叶，可洗澡驱蚊，驱除疟疾，安全度过夏日多蚊的季节。