人到老年，不仅由于新陈代谢衰退引起机体的逐渐衰老，而且心理功能也会产生相应的变化。

怎样解脱老年心理障碍

衰老感：随着年龄的增长，身体、精神渐趋老化，有些老年人在思想意识上产生一种自我心理感觉——衰老感。这时如能经常参加社会公益活动或力所能及地干些家务事。如球赛、书法、买菜、扫地、照顾孙辈等。不仅增加了精神寄托，更重要的是减轻了他们自我衰老的感觉。

寂寞感：步入老年，往往会遇到自己颇感意外的事情，如丧偶、病重、亲朋好友的生死离别，子女远离而独居生活等，会造成心理上的寂寞。做晚辈的要从生活上体贴、照顾，从感情上给予一定的安慰和补偿。即使丧偶者再婚，后辈也应理解和正确处理。

急躁感：他们凭多年丰富的社会经验和智能，有一种自我意志的心理反应，以主人自居，处处让儿女听从自己，掌握的经济权迟迟不可松手，一遇到不顺心或子女生活琐事，就会急躁。老人应加强自身控制力，克制烦恼，心胸豁达，把家务事放手给青年人；子女要尊重和孝敬老人，遇事要耐心说服，非原则的琐事有争执的要宽容大度，忍让为先，以求家庭关系融洽和睦。

绝望感：进入老年，生理变化如听力减退，视力变化，尤其是在公共场合，听不清说话，深感难堪。加上子女不孝，家人厌弃等因素，过分伤心、愤怒，很容易造成精神抑郁或失常，特别是在患病时遇到这种情况更容易发生绝望感。孙辈者要尽力给予他们精神和生活上满足、体贴、安慰，欢度晚年。

（责任编辑：墨香）