服用对症中草药可预防呼吸道病

全国名老中医、曙光医院呼吸科主任医师黄吉赓教授介绍，曾在非典流行期间发挥有效防治作用的中医中药方子，对预防各类呼吸系统疾病同样行之有效。

黄吉赓教授认为，服用对症所开的方子可以使患者改善咳嗽、咯痰等上呼吸道症状；另外这类方子本身可以增强人体免疫力，从而减少老慢支等呼吸道疾病的复发；对普通市民来讲，增强了免疫力也就减少了感冒和上呼吸道感染的机会，同样具有强身健体，预防感冒、“猪流感”等各类呼吸系统疾病的作用。

黄吉赓教授推荐，预防各类呼吸系统疾病，可服用以下中草药：黄芪、党参、白术、当归、玉竹、麦冬等，它们都具有补肺的作用，这些中草药在防治非典中已被证明起到了有效的作用。

专家提醒，市民预防流感和呼吸道传染病，最主要的是注意增强机体的免疫力。老人和儿童最好注射流感疫苗。一旦出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等症状，需及时就医。严防感染肺炎等其他并发症。

“防非”六味汤有预防效果

华山医院中西医结合科主任董竟成教授，曾任上海市防治非典中医专家咨询组副组长，他认为，猪流感同属中医“瘟病”范畴，从中医诊断来说是风热之邪造成。病因为感时邪，病位在肺。中医预防非典曾采用方剂“六味汤”：黄芪15克、白术15克、防风10克、贯众9克、银花9克，陈皮6克。这是一副以清热、解毒、补气为主的预防呼吸道传染病的药方。对大多数正常人来说都是有效的，药主要是起扶正祛邪的功效，为机体筑起一道防病屏障。

董竟成教授指出，清热解毒药有清热、泻火、解毒的作用，适用于三焦火毒炽盛等症。它的作用一是补气，二是抗病毒。但对于阴虚火旺和湿热重的人，则要慎服。由于这种药性味苦寒，有些正常人服用后也会轻则败胃，重则内伤中阳，特别是老年人和体质虚寒者用药后更会造成胃寒、腹泻、神疲、乏力，反而使人体抗病机能下降。因此，对于阴虚火旺和湿热重的人，需要慎服。“阴虚火旺”一般有盗汗、发热、口干、脸红、大便硬等症状；“湿热重”有口苦、头身困重、乏力、大便稀的症状。有这些症状的人尤其不适合连续服用清热解毒药。

保证睡眠防止免疫力下降

专家指出，人体自身抗病能力至关重要，睡眠不足会使免疫功能降低，尤其睡眠缺乏对于预防猪流感等呼吸道传染病的不良后果更应引起重视。

仁济医院呼吸科主任许以平教授介绍，人类之所以能在自然界中生存繁衍，全靠体内强大的免疫系统，人的免疫防御功能一旦减退，机体就容易感染。春季是呼吸道疾病易发季节，空气中夹带着大量致病的微生物，而免疫功能低下的人就容易反复呼吸道感染，同时又会导致免疫功能更为低下，由此形成恶性循环。

专家指出，增强抗病能力需要提高免疫功能，只有拥有健康的睡眠，才能保持良好的身心状态。睡眠除了能够消除疲劳外，还可提高机体免疫力、增强抵抗疾病能力。长期睡眠不足、失眠会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱，增加心脏病和糖尿病发生的几率，并增加事故发生的危险性。

据介绍，造成缺少睡眠的原因非常复杂，有心理原因、身体原因（患有疾病）、生活方式、环境等等，因此，医学专家提醒，解决好睡眠同样是防病的关键。