一、改变：环境、目标、意愿、信心、理解、心态

二、合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。

三、人一生的表现=潜能减去干扰

四、四种神奇的力量：爱的力量、暗示的力量、死亡的力量

五、身体和身体越接近，心灵和心灵越遥远。

六、可以改变的去改变，不可改变的去改善，不可改善的去承担，不可承担的去结束。

七、爱不是感觉，爱是行动。

八、知行合一。

九、发令枪没响，比赛已经开始。

十、生命中没有绝对的公平。

十一、做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。

十二、游戏就是真实的人生。

十三、真感情才会有真人生。

十四、快乐因分享而倍增，烦恼因分享而递减。

十五、只有打开才能接纳。

十六、人的惰性在清醒那一刹那养成。

十七、最高品质：静悄悄。

十八、我只注重每一细节，结果水到渠成，

十九、这个世界不会改变来迎合我，只有改变我去迎合世界。

二十、让我们的家人以我为荣。

二十一、柔软的才是最有力量。

二十二、时间可以冲淡一切。

二十三、恨的力量是巨大的，但它可以毁灭他和你自己。

二十四、最大的成长就是付出。

二十五、有才华的穷人。

二十六、习惯成自然。