庄子论道，先教我们逍遥，也就是解脱，解脱了之后再谈齐物，齐物之后才养生。

生，可以理解成生命，或者说寿命。生是需要养的了，就像生孩子，这个不难，但养孩子不容易，这里面大有学问。中国讲养生之道，也是从庄子这儿开始的。

进入工业社会之后，人就开始了像机器一样转啦。原来农业社会的那种悠闲，那种“不求稻谷满仓，但求薄田数亩聊慰饥肠”的闲适不见了，没有了吹烟袅袅、鸡狗相随，取而代之的是，大千世界，红尘滚滚，人车杂沓。人们那个忙啊，忙得没有时间痛哭一场。上昨天的班，睡今天的觉。连睡觉都变得很有目的性了，所谓“睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。”不忙不行啊，大家都忙，你不忙就没饭吃。你看看工厂门口贴的标语：今天不努力工作，明天努力找工作。你听听公司领导每次给员工开会都讲些什么？讲来讲去，无非让你听话，好好干活。什么业绩排行榜啦，什么末位淘汰啦，什么“有为才有位”啦等等。就是吓唬你，不听话、不好好干，你就得走人，这里我说了算。

所以，很多人超时工作啊，经常免费加班，能不累么？还有心累。就是恐惧。怕丢工作，怕得罪领导、同事。亚健康、过劳死，已经成为一个严酷的社会问题。

“过劳死”的前期症状表现为疲劳、乏力、失眠、食欲不振、烦躁、气短胸闷等，出现这种表现就说明身体状况已经亮起了黄灯。国际上对“过劳死”的普遍定义为：工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大、存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及，继而丧命。

一个人如果总是太忙、太累、太焦虑，开会、应酬、签字、批文件、看报表、写报告、接受采访、参加各种社会活动，身体能吃得消吗？能健康吗？有的教授，既担任着从本科到硕士生、博士生的教学任务，又承担着多项科研项目，有些还要承担大量管理工作，还要面临房子、孩子的教育、经费、职称等等，长期处在被忽略的超负荷状态下工作，心理和生活压力之大，可想而知。如果不注意调节和防治，不懂得养生，还在那里消耗，那无疑于加速向死亡路上走。庄子在《齐物论》里说，“不亡以待尽”，说的就是这类人。虽然活着，只是在那里等死，因为自己不知道不懂得养生。

那么，怎么样才能真正地活着而是不等死呢？这就要懂得养生了。

庄子在《养生主》的开篇就告诉我们：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣。”

我们的生活是有限的，书却是读不完的，学问也是做不完的，学无止境嘛，用非常有限的生命去研究那个没法穷尽的知识，多危险啊。自己认为学到一点知识，有智慧了，了不起了，殊不知危险、麻烦都等着你哩。

这和养生有什么关系？关系大了。过去说，“女子无才便是德”，不是简单地理解为贬低女性哦。这个才可不是不读书哦，是说一个女人要守本分，不要过于聪明，聪明到和苏小妹一样，男人见了不躲才怪。不要觉得自己读书多了，拿到博士学位了，看世上人都不顺眼了，没有人可以匹配自己了。书读得越多越骄傲，那不行。