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五禽戏定式全攻略(组图)
2009-03-24 15:44
来源:一元一国学网 作者:佚名
五禽戏是东汉华佗首创的健体方法。五禽戏定式分为:虎,鹿,熊,猿,鸟这五种动物。
第一式 虎举
第二式 虎扑
第三式 鹿抵
第四式 鹿奔
第五式 熊运
第六式 熊晃
第七式 猿提
第八式 猿摘
第九式 鸟伸
第十式 鸟飞
(责任编辑:猪猪)
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