关于四物

四物汤是女生养血第一方。最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，东汉名医张仲景又进行了改进，变成了《金匮要略》中的名胶艾四物汤———后来被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为“妇科第一方”。

四物的组成：当归、川芎、白芍和熟地

四物的加减及子孙方

陈教授说，四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。

此外，四物汤衍生出的无数“子方”、“孙方”在治疗妇科病方面也功不可没。较著名的有桃红四物汤，该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性流产；四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤，用来治疗月经过多，是安胎养血止漏的要方；四物汤加四君子汤后，名“八珍汤”，能气血双补；在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。

四物的补法：生理期彻底结束后开始服用，连服六剂，每天早晚空腹服用。

温馨提示

如果有生理期有比如量少，色深，有血块，腹痛，唇色深，最宜桃红四物汤，其他（特别是有经前症候群的，比如说头痛，胸胀痛，身体浮肿，口干舌燥，失眠）的人最好问一下医生是否可以用四物。

如生理期没什么问题也可以用四物来养生。量各15克就好。是一年四季都可以喝的。长期喝对于女生不仅可以改善女生的生理期问题，还可以养血，活血，让脸色更红润哦！喝的时候可以单独喝也可以放排骨煲汤，不过我都是放的枸杞和红枣。很好吃的啊，没有什么药味，都是当归和红枣的香味。很多女明星比如大S，温碧霞，赖雅妍都有用四物来保养的。

中医说，春养肝，夏养心，秋润肺，冬固肾。苦味入心，因此夏天可多吃些苦味食物以降心火。

苦瓜饮

夏天皮肤冒油又冒汗，粘粘的很不舒服，喝喝苦瓜汤吧！

做法：苦瓜一根洗净切丁，放入锅中，加适量水煮至苦瓜熟烂。

用法：不拘时饮用。

主治：可解暑消火，湿热性痘痘，皮肤油腻。

苦瓜菠萝汁

做法：苦瓜和菠萝适量。将两种水果打成汁混合即可。（加点蜂 蜜更好喝哦！）

主治：解暑消火，健胃消食

灯心苦瓜饮

配料：灯心草20克，鲜苦瓜150克

做法：把灯心草、苦瓜一起放入锅内煮半小时，去渣取汁

功效：具有清心降火、利尿通淋的作用，可治疗夏天暑热伤人所致的身热、汗多、心烦、口渴、倦怠乏力、尿少色黄等症。

红花饮《中国驻颜全书》

材料：红花12G，

做法：将红花洗净，用沸水冲泡，代茶饮，至无色时弃之，每日1-2次，15日一疗程。

功效与主治：养血化淤

八珍汤《正体类要》

材料：人参6G，白术9G，茯芩10G，炙甘草15G，白芍10G，当归10G，川芎6G，生姜6G，大枣3枚

做法：水煎服，日1剂，分2次服，

功效与主治：气血双补

黑木耳红枣汤《养颜与减肥自然疗法》

材料：黑木耳30G，红枣20枚

做法：将黑木耳洗净红枣去核，两者共煮1小时左右，食时加蜂蜜少许，

功效与主治：健脾行气，活血化淤，红颜，

黑豆雪梨汤《中华临床药膳食疗学》

材料： 黑豆30G，雪梨2个，

做法：梨切片，加适量水与黑豆一起放锅中煮至熟烂。吃梨喝汤

功效与主治：滋补肺肾，养颜乌发

五汁饮《温病条辨》

材料：梨汁，荸芥汁，麦冬汁，藕汁各适量

做法：将四汁和匀，凉服

功效与主治：养阴生津，美颜