八、饮食积滞：

烦躁不安，腹部胀满，胀气呃逆，食欲不振，频频排气，大便酸腐味，睡眠不稳等。

虚补实泻

医书《素问·刺法论》云：“正气存内，邪不可干”。对于虚症来说，中医认为“虚则补之”，所以只要时刻补充阴、阳、气、血等正气，使其源源不绝，就减少虚弱症状的产生，但在人体中，阴、阳、气、血的不足常同时出现，所以应同时补足虚弱的部分，才不会产生过冷或过热的后遗症。

推荐阴阳双补茶：桂圆12，阿胶及龟板胶各3钱，沸水溶化后，加适量果糖，调味后饮用，每周1~2次，可补气养血，强化骨质，预防贫血及骨质疏松症。

对于实症来说，中医认为“实则泻之”，需经由清热、退火、解毒、散寒、除湿、排水、行气、活血等方式(西医称为：杀菌、镇痛、减敏、解热、退烧、消血脂、止痛、利尿等)，将这些病理产物排出体外，才能恢复健康。

推荐强心降脂茶：银杏叶1钱、何首乌2钱、葛根2钱，加500ml热水闷泡约5~10分钟，即可饮用。

需要注意的是，临床上的实际情况比较复杂，如果体内同时出现不同的病理产物，宜停止养生药膳，应寻求中、西医师治疗，待症状减轻后，再根据体质，配合养生药膳，调理身体。

(责任编辑：素位）