第三大秘诀：作新懒人!

目前，大部分人都感觉生活压力很大，于是，物极必反， “新懒人”出现了……

不久前，在意大利北部玫瑰山下举行的该国首届“懒人大会”， 来自意大利全国1500多名“懒汉”参加了会议。会议推荐“极大的平静和绝对的放松”之减压方式。为反映“懒散宗旨”和适应“懒汉”的生活特点，原定的几天会议推迟一天，而整个开会也仅用了半小时。大会的“懒人俱乐部”主席、喜剧作家范托尼所说，懒人的目的或曰最高境界，是以智慧寻求事半功倍的捷径，并在滚滚红尘和有限时光中争取健康长寿。

新懒人生活是现在欧美国家中悄然兴起的一种绿色健康革命。在现代工业化社会中，新懒人做到工作时间少一点，工作质量多一点；工作速度慢一点，工作效率快一点；家居乱一点，懒觉多一点；目标近一点，运动多一些；心理放松一点，生活乐趣多一些；忙碌少一点，寿命长一些。过新懒人生活，已经是欧美人群的新时尚。

“新懒人主义”本着简洁的理念、率真的态度，从容面对生活、探究删繁就简、去芜存菁的生活与工作技巧，反对拼命工作、卖力挣钱；消费，但不过度消费，反对“比、学、赶、超”的狂热消费，其追求目标是清新、单纯、自然、健康的新生活。新懒人作为一个时尚生活的新潮人群，绝不勉强自己，知足常乐。他们认为天底下的钱也不是一个人能赚完的，于是学会说NO，学会放手，不追求完美，适时关掉手机，适当的摆脱对物质和科技的依赖，回归自然。

当然，“新懒人主义”不是指那些成天无所事事、混日子的懒汉，而是指崇尚“有效率的懒惰”的“新懒人”。新懒人与过去那种四肢不勤，五谷不分的旧懒人不同，新懒人是指生活中多一点自主空间，多一点自由空间的人类。他们懂得休息后，用饱满的精神投入到工作中，提高工作效率，用适度的勤奋获取最大化的收获，做到事半功倍。

“新懒人”并不是绝对不运动，懒人有他们的“懒人运动、懒人饮食”。“新懒人”说，有时间去跑800米，不如躺在家中床上休息；去健身房锻炼太累，不如与朋友一起去郊游……在紧张忙碌的工作生活中，让我们也不妨做一回“新懒人。”

第四大秘诀：做自己的——朋友!

大多数的时候，我们多半是别人的朋友，尽朋友的责任、义务和爱，与朋友同舟共济。每个人都需要或拥有一些朋友，这是一件值得庆幸的事。却很少想到做自己的朋友——善待自己，关怀自己，珍爱自己。其实，我们很有必要做自己的朋友。

做自己的朋友，给自己以亲切的关爱。没有人比我们自己更了解自己。看清自己的位置，才不至于眼高手低，知道自己的优点和缺点，才能更好的扬长避短，懂得自己需要什么。不要与自己过不去，原谅自己，原谅自己的过错。自责不能解决问题，忧郁只会让自己更加压抑。

做自己的朋友，不是自私，而是自爱，不是不能以他人为友，而是让自己更好的成为他人的朋友。说穿了，是把心的一部分交给自己，把爱的一半留给自己?熏立足自己解决自己的问题。

做自己的朋友，能以一种平静、从容的心境去体味生活。在心灵受伤的时候，一定要为自己挑一处寂静的地方，静坐一隅，品一品咖啡，饮一饮中国茶，放一曲萨克斯，或小提琴曲，总之，为自己营造出一种没有压抑的气氛，自己与自己的心灵对话。把自己的沧桑苦难、红尘心事一古脑儿全倒出来。以一个冷静、理智的头脑看待成功与失败，以一颗平常心感受世界冷暖。如此这般，我们会感到一切都不像原来想像的那么糟糕。

做自己的朋友，给自己信心。给自己一个微笑，让自己不再孤单，给自己一份自信，让目标不再遥远，给自己一段闲暇，构筑一座心灵的花园。

做自己的朋友，自己爱护自己，自己爱惜自己，比什么都重要。成为自己的朋友，这是人生很高的成就。你越是把自己当朋友，你就是自己越好的朋友。你是自己越好的朋友，你就是别人越好的朋友。学会了善待自己，才知道怎样去善待他人。

古罗马哲人塞涅卡说，这样的人一定是全人类的朋友。

(责任编辑：深思）