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养生常识

春天十种野菜食疗功效

每年的三四月份，是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，在春天野菜当令的季节多吃一点，可以起到很好的保健作用。 ...

九类食品帮你对抗癌症

想要对抗癌症吗？根据台湾癌症基金会发行的防癌白皮书指出，国人平均每4人就中就会有1人会罹患癌症。为帮助民众防癌，台湾癌症基金会...

十种食物对抗十种疾病

传统医学认为“药食同源”，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗，看谁更...

6种易引起疾病的＂乌龙搭配＂

进食是人体获取营养的最主要来源，但不同的食物搭配却可能产生不同的结果，有6种常见的“乌龙”食物搭配容易引起人体多种疾病。...

能杀死体内癌细胞的食物

　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提...

晚清名臣曾国藩“静坐”养心

养生首在养心，养心莫大于寡欲。晚清名臣曾国藩在家训中规定：“养生以少恼怒为本。”他还用“静坐”的方式养心，即使在战事危急，...

吃四种廉价蔬菜让你年轻10岁

　　春天到了，都是放松大吃大喝的时候了，但要怎么吃才能年轻10岁呢？在食物短缺的时代，这些蔬果曾是抵饿的食物，在注重养生的今天...

5大食谱 改善粗糙又黯沉的肤色

很多mm为了肤色的问题大为苦恼，想肤色变得更加红润、有光泽，除了使用护肤或者彩妆品之外，饮食可以讲究些，通过一些有效的“食补”...

巧吃五色豆可以有效滋补五脏

民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾...

春天超棒六大减肥运动

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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