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养生常识

春季最适宜的健康运动

春天，人们根据自己的身体情况进行各项锻炼，既可补充冬季寒冷所消耗的阳气，又能供奉将要来临的夏暑炎热消耗的阴津。专家认为，春...

春季吃菠菜能祛病

菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用，参考以下简单的烹煮方法，便...

春天女性去火最佳的六种食物

春天气候干燥，人火气大，容易情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺...

世界公认的26种最抗衰老食物

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公...

春季吃白醋鸭梨可以养肝明目

中医认为“酸甘化阴”，酸味是入肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。...

春天也能进补 宜选温和食物

很多人只知道冬天可以进补，春天则是冬令进补后身体强壮能“打虎”的日子，因而忽略春天的养生，其实春暖花开的季节同样可以对自己...

春季6道好时蔬 应季吃出好身材

春季养生很重要，那么该吃什么蔬菜对人的身体好同时又有减肥的功效呢？...

白领健康隐患预先要知道

功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。 ...

春季食疗 少吃红油辣火锅

天气虽然渐渐暖和，很多人还是喜欢吃热气腾腾的火锅。不过春天到了，就应该少吃红油辣火锅了。 ...

春天护肝很重要 要调情志

尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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