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养生常识

呵护健康 先看人的脸色

善于观察脸上气色的变化，将帮助我们“防患于未然”,随时调整不良的生活习惯，及时发现疾病的兆头。...

肤色能反映出你的饮食问题

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽...

多喝水未必是好事 六种人不宜过量喝水

在养生保健原则中，很多人推崇多喝水来促进体内代谢，可是也有例外。有些人的体质并不适宜大量喝水，有些人因为某种疾病正在服药，...

古人饮酒的养生经验

　　孔子是能饮酒的，他老先生是个酒徒，酒量很大，但他能自我控制，适量而饮。而古人的许多饮酒方法都值得我们借鉴。...

健康科学饮酒应遵循四个＂最佳＂

饮酒有许多讲究，如果掌握了饮酒的“诀窍”，不仅不会喝出病，还会舒筋活络保健康。...

具有保健功效的米

　　现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些...

蘑菇营养价值仅次于牛奶

　　蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好...

5大美白秘方 瞬间去黄气

　这位“太婆”是老中医，针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g，白术50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蚕50g，白茯苓100g，研成...

由舌可望心 诊断冠心病

中医学的 “心”与西医解剖学的心不同，包括了现代医学的循环和神经系统的部分功能，但是通过望舌可以对心血管系统的功能活动进行初...

舌苔厚别急着“败火”

舌苔厚腻最常见的症状并不是 “上火”,而是“食积内停”,即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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