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养生常识

反复用炒菜油 带来高血压

　节假日，大家都喜欢下馆子吃饭，总觉得家里的菜色香味不那么过瘾，只有馆子里才能做出特别好吃的“大菜”来。可是，为什么这些菜...

11种食物有效帮你快速解油腻

春节已经过去了，你是不是在这些天里疯狂的吃东西呢？我们该吃什么才能健康又减肥？有12种食物能化解油腻，吃出曲线，我们来看看究竟...

黄花鱼报春健脾开胃明目安神

　　初春时节，正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称作“报春黄鱼”。 黄花鱼此刻正值产卵前夕，鲜肥肉嫩，鱼鳞金黄。...

春粥四款保健康　任你挑选随意做

春日食粥，粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等，既利消化吸收，又助春阳升发，为理想的保健食品。...

春日暖阳阳　脾肾保健康

时下空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机，且应以调养脾肾为主。中医认为脾肾为后天之本，气血生化之源。脾肾功能健全，则人体营...

春令佳蔬首推韭菜

中医认为韭菜味甘辛、性温，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中益肝散滞导淤。食用韭菜可促进血液循环，疏利关节，灵活百骸。...

老年人春季疾病的饮食防治

春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。...

初春让人虎虎生威的养生十法则

每一轮季变换，都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。在这个万物复苏的季节，我们有很多事情应该去做、值得去做，也是为我们的...

春季饮食保健：茶叶太新鲜 容易伤肠胃

清明前夕是春茶上市时节，许多人喜欢买新炒的茶叶，其实，新茶往往不能趁“鲜”喝。“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解。并不是...

惊蛰养生的注意事项

惊蛰过后是流行性疾病多发的季节。中医学上，关于惊蛰期间还要注意啥呢？ ...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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