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养生常识

备个午睡枕，睡眠质量会更高

吃完午饭总爱犯困，小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来，也能提高下午的学习和工作效率。但由于条件的限制，很多人只能趴在桌上...

利用这些果蔬，跟黑斑byebye

果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华的美容术。...

保腿养生，让你八十岁不老

干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。...

简易健身法让您轻松锻炼全身

很多健身法都极其复杂，并不是人们锻炼身体的最好选择。这里介绍一个简单健身法，让你完全能够轻松锻炼全身。...

包心菜——养胃、健胃能手

包心菜又名卷心菜、洋白菜、包菜等。中医认为包心菜味甘性平，归脾胃经。有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水作用。...

教你制作果蔬美容品

现在果蔬极大丰富，赤橙黄绿紫分外惹人眼，它对我们的肌肤是最好营养品，一元一教你制作让你美包包的美容品。 ...

中华武林之绝学——达摩十八手

达摩十八手，又称少林十八势或少林罗汉十八手。这种中华武林之绝学在现代也是一种强身健体的方法，中华绝学发展到今天也只能算作一...

教你消除眼袋的五大高招

眼袋是时尚女性们最讨厌的东西，当它一旦形成，不仅会“不离不去”还有“得寸进尺”趋势。...

教你摆脱疲劳的养生秘诀

专家教我们一套秘诀，常做的人，只要经常按照下面方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。...

几款经济简便实用的营养面膜

以下是几则既经济又简便实用的营养面膜，让美丽的你更加动人。 ...
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