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养生常识

美白肌肤又好吃的蔬菜

经常食用蔬菜，能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手! 豌豆 《本草纲目》记载，豌...

坚持健身，三招帮您打造完美身材！

我们有很多应该知道的健体常识。如何让我们坚持健身的方法我们就应该了解。见缝插针的健身能够让我们充分燃烧热量，达到健身的效果...

初春养生，养肝护肝为先

春天，是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养...

六款养颜花粥让美人如花

鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等，可...

不同性格类型的科学养生方法

根据不同性格类型选择适合自己的科学养生方法，能够通过积极的养护和锻炼，起到移情养性的效果。 ...

古代传统养生方法——卧功

古代养生妙招多，卧功就是古代传统养生方法里很效果的一种。这种古代养生方法是为了使人达到天人合一的境界。...

六款天然防皱眼膜DIY(图)

尽管眼霜可以使眼睛免受眼角纹、眼袋、黑眼圈的困扰，但如果你每天肆无忌惮地用眼，恐怕眼霜也爱莫能助，这时，你最需要的是对眼部...

不同时间不同的养生方法

早间养生重在“练” 早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯，然后打开窗户，将室内的污浊空气尽...

另类洗面法，不妨一试

小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出一定的二氧化碳，这些二氧化碳气泡能浸透并穿过毛孔及皮...

不可不看！反常态健身十法

一些与常态相悖的锻炼方法被人们称之为反常态健身法。这些反常态健身可以达到意想不到的效果。适当的反常态运动可以帮助人们锻炼平...
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