小摆手，是土家族居住区普遍盛行的一种文化习俗活动,过去，凡百户之乡，皆建有摆手堂，有的还建有排楼、戏台等。来凤舍米湖、大河等地现有摆手堂遗迹。舞时，男女齐集摆手堂前的土坝，击鼓鸣锣摆手。其特点是摆同边手，躬腰屈膝，以身体的扭动带动手的甩动。表演内容为“拖野鸡尾巴”、“跳蛤蟆”、“木鹰闪翅”、“犀牛望月”等狩猎动作和“砍火渣”、“挖土”、“烧灰积肥”、“种苞谷”、“薅草”、“插秧”、“割谷”、“织布”等生产生活动作。

清代“竹枝词”盛赞摆手舞场面：摆手堂前艳会多，携手联袂缓行歌；鼓锣声杂喃喃语，袅袅余音嗬也嗬。

家摆手舞的节拍：

开始：拜火

1、团圆手（四次）：团圆手---向右展翅---击掌两次

2、车轮手（二次）：车轮两圈--团圆手两次--展翅两次--过门：展翅两次

3、抖格子（四次）：抖四拍---团圆手四拍---揣荷包（右-左-蹲）------过门：展翅两次

4、拜观音（四次）：拜四拍---跳拜---蹲拜---展翅两次（手不收回）-----跳拜一次

5、双摆（八次）：前12拍不动---左三拍---右三拍---绕三拍---双手前后拉三拍

6、缠腰（三次）：上三拍---下三拍---缠三拍---起三拍。其中缠两次后一次走六拍----- 过门：展翅两次

7、大团圆手（八次）：团圆手四拍---上打右手四拍---斗牛手八拍（右-左-右）----- 过门：拍手八次

8、打浪（四次）：1、2拍打左手---3、4、5拍绕"∞"---6拍停---7、8拍斗牛手

9、舍巴：团火----结束

（责任编辑：风儿）