喝茶
经常喝茶
茶叶中主要活性成分茶多酚和茶色素,均有很强的抗氧化作用;
来杯葡萄酒
喝点葡萄酒
葡萄籽提取物的抗氧化效果,是维生素C、E 的30~50 倍。有清除自由基、抗氧化,提高免疫力的强力效果;