初春10个好习惯帮女人抗流感(3)
2010-02-26 10:39
来源：网络 作者：秩名
动物肝脏 适当吃点动物肝脏 动物肝富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、B12 等。有助于促进免疫功能。每周1~2 次，每次50 克； 蘑菇 常吃
动物肝脏
适当吃点动物肝脏
动物肝富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、B12 等。有助于促进免疫功能。每周1~2 次，每次50 克；
蘑菇
常吃蘑菇
蘑菇含有抗病毒的物质——“蘑菇多糖”，有助于增强免疫力；
