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养生常识

即冲的绿茶完全没有营养可言

　　蜂蜜绿茶、柚子蜜茶……现在很多泡沫茶店都供应这类茶饮料，但这些饮品质量到底如何，是否含有茶成分？昨日记者采访了解到，上...

每天吃一两粗粮可改善坏脾气

　　如果发现自己脾气变坏，那很可能是因为体内缺少了维生素B。而每天吃一两粗粮，则可以让脾气好起来。...

这些常见食物 一吃秀发就变黑亮

　　生发不单单要在药品和防脱洗发水上下功夫，生发食品对脱发也能起到不错的效果，加上把自己的心态调整好，晚上休息好，脱发将不...

黄瓜煮着吃更利于排毒

　夏天到了，黄瓜清脆爽口，成了不少人开胃解暑的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸大酱、拌沙拉。但是，日本一位医生却建...

入夏火气大　时令蔬果可降火

　　随着进入夏季，气温迅速上升，人体内热旺盛，一旦人们生活不规律、过食辛辣油腻，各种火气容易乘虚而入，出现咽干、咽痛、口腔...

银耳的夏季养生之道

银耳营养丰富，富含大量维生素，葡萄糖等人体所需营养。其如花一般的外形更是讨喜。下面是几种在夏季经常食用银耳的方法。 ...

张悟本中医养生食谱：女性滋补养颜菜谱

樱桃香菇莴笋水发香菇80克，樱桃50克，莴笋100克，黄酒、味精、精盐、酱油、白糖、姜末、湿淀粉、熟菜油、香油各适量。 ...

糖尿病的食疗方法

张悟本中医养生糖尿病食疗方法，首先要调节肾及三个的协调，怎么调呢？...

中医教你绿豆汤的做法

张悟本老师说，春季万物生发，肝属木，春天很多人肝火旺，所以中医强调要春季要养肝护肝。而养肝护肝的其中一样法宝就是喝绿豆汤。...

中医养生：人体五脏与五谷杂粮

张悟本中医养生食谱重视五谷杂粮，张悟本说：我们有个成语叫"五谷丰登"，人吃五谷才丰登哪!生病跟吃五谷杂粮有着必然的联系!...
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