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养生常识

春天吃啥好？吃啥不好？

春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，春季降火气吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易...

春季锻炼别太“激动”

进入春季，气温开始慢慢回升，健身的热潮也开始回暖。专家提醒：刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式并不是首...

夏季女人六大不宜

有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋...

春夏之交的养生保健

在春夏之交，随着外界气温的逐渐升高，人体皮肤、肌肉血管的舒张由弱转强，血液循环加快，大脑皮层兴奋性增高。...

春季锻炼时要注意什么？

春季锻炼中需注意的地点与时间、运动量的大小、气候的变化、运动意外等事项。 ...

四种疾病随春到

春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等“春困”症。...

春季养生从细节做起

春回大地，阳气升发，万物复苏，天地自然都呈现出欣欣向荣勃勃生机的景象。...

中医：春季多梳头有什么好处？

中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。...

专家推荐10大长寿食品

美国医学博士尼科勒斯·皮瑞向人们推荐了10种“超级食品”：...

饭后可以做的有益健康事项

饭后不要吃水果，饭后不要开车，饭后不要饮水，饭后不要吸烟，饭后不要跑步……看过太多的饭后禁忌，以致我们饭后坐也不是站也不是...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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