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养生常识

老年人吃水果 需要好好挑

　水果不但可以美容养颜，而且有着很高的营养价值，是女人们所喜欢的。不仅女人爱吃水果，连老年人也不例外，但是专家提醒说：老年...

九个坏习惯摧毁你的肾脏

　　在我们生活中，存在有很多不明不白的习惯，尤其是针对饮食而言。你也许在潜意识中，就培养了不良的行为习惯，尤其在吃吃喝喝的...

红枣花生 让你胸部更凶狠起来

　女人都想拥有Ｓ型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材？花生＋大栆...

美容佳品 美人水的丝瓜可养颜

　　丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。...

滋补晚餐 “养”出水样般女人

　俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐...

哪三类人容易中气不足？

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。令人...

春笋食疗效果佳

从中医的角度来看，竹笋还是一味很有疗效的药物，竹笋的性味甘寒，具有滋阴凉血，清热化痰，解渴除烦，利尿通便，养肝明目的功效...

吃鱼四个错误 容易惹病上身

俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”...

巧用食醋美白又祛斑

大家都知道，食醋是很好的美容品，它对于有高血压、高血脂的患者来说，有一定的保健作用；对于女性来说，还能起到美白祛斑的功效，...

白领女性必补的八大营养

白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她...
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