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养生常识

春季解毒润燥多喝排骨汤

春季气候比较干燥，此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线，食疗是不...

苦瓜牛蹄筋 延缓皮肤衰老

蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，...

女性保健十佳食物

俗话说药补不如食补，如何才能使女性朋友延缓衰老，美丽与健康兼顾呢？下面介绍女性保健的十佳食物。...

鸡蛋与三种食物同吃可以防病

　科学地搭配食物会使营养更全面，味道更鲜美，更有利于健康。鸡蛋与以下三种食物同吃可以防病：...

女人别让美丽谋杀自已

　　每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试，别用放置半年以上的染发剂，如果追求时尚，取好选择局部漂染，头皮有伤口，患...

长期使用药物牙膏易引起牙病

　　为了口腔健康，不少人选择药物牙膏。然而，日子久了，有人发现不但没有获得一口好牙，反倒患上了牙周炎。专家指出，目前市场上...

老年人多吃鸭肉可以延缓衰老

　老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，同时，鸭肉富含维生素E，能...

豆腐汤里千万别添加菠菜

　　菠菜豆腐汤是传统的家常菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。国际注册营养师邹春蕾提醒，豆腐不应和菠菜搭配在一起吃，但豆腐和海...

西红柿配酸奶可有效补血

　　在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，日本营养学家给广大的上班族提供了营养又...

红糖的养生之道

白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。红糖一直是大众喜爱的养生保健食品，红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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