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养生常识

中医养生调养进补之论

中医在养生保健，治病调养的过程中，其根本的手段就是“辩证论治”，其应用原则即是“谨查阴阳之所在而调之，以平为期”。...

解春困最给力的4种食物

随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量必然就显得不足了，因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够，这...

晚上洗头习惯不当诱发头痛

现代人生活节奏快，工作紧张，压力大。白天工作、活动、应酬忙的精疲力尽，难得晚上有空，舒舒服服洗个头洗个澡，难得的美事啊！不...

四月养生应要补肾调阴阳防病

四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。从防病来讲，在这段日子里，天气阴凉，应以补肾、调节阴阳虚...

脸上皱纹可以揭示你的健康问题

皱纹是衰老的标志，很多女性一看到眼角的鱼尾纹、额头的抬头纹、嘴角的法令纹就紧张万分，“啊！又老了！”而实际上，皱纹更重要的...

女性的养气色中医养生方法

经周期太短或太长、经血量太少或太多，或痛经难忍等，都属于月经不正常。在中医看来，经期提前是虚火旺所引起，建议少吃燥热的食物...

从眉毛看出你的健康状况

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“眉毛无华...

都市人热衷残酷“暴走” 既减压又减肥

暴走，源于美国，风靡欧美，如今在国内也有着大量拥趸。原本带有户外探险成份的暴走，现在正成为都市流行的一种运动方式。在记者身...

夏季巧用丝瓜来防病

　盛夏时节，很容易上火，丝瓜是一道具有清热泻火、凉血解毒作用的好菜。此外，它还可使气血畅通，对女性月经不调能起到治疗作用。...

“臭屁王”是如何炼成的呢？食物是关键

　为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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