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养生常识

养生之诀，当以睡眠居先

睡眠，是人生旅途的驿站，每个人的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的。...

中医望诊：望肤色知饮食健康

人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。...

中医望诊：观三寸之舌 晓身体之疾

光滑舌舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。...

中医望诊：望肤色辨疾病

肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。...

中医望诊：望无名指辨健康

无名指之强弱与一个人的整体的健康状况有很深的关系，观察无名指可以判断一个人的健康状况。...

中医望诊：望五官知五脏

根据中医的“全息理论”，脸上的“五官”(口、眼、耳、鼻、舌)表现与人体的“五脏”(心、肝、脾、肺、肾)健康状况息息相关。...

饮食误区：老年人无需担忧猪肉与菊花

中医理论认为，菊花味甘苦性平、无毒，具有散风、清热、明目和解毒功能，为药食两用品。鲜菊花可制作糖蜜制品、粥食、酒醪和米面馅...

适宜老年健康的长寿菜

烧香菇是明朝宫廷名菜。它历来为素菜之冠，早在战国时期就作为菜中美味，在《吕氏春秋》中就有“味之美者，越骆之菌”的记载。...

老年养生之重阳平衡调养

秋分节气作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。...

让女人年轻10岁

7个食方让女人年轻10岁 爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要...
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